Yoga am Samstagvormittag: Yoga für Männer
10 Vormittage, samstags (Verlängerung möglich)
Verbindliche An-/ Abmeldung & Infos: Christina Tussing tel: 0163-8783238 oder unter chrissi@zuhausederleichtigkeit.de
Gelassenheit für Männer – Stress abbauen und innere Ruhe finden
Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Männer, die Yoga kennenlernen möchten, unabhängig von ihrem Erfahrungsgrad. In einer entspannten Atmosphäre lernen die Teilnehmenden, ihren Körper ganzheitlich zu beanspruchen, zu dehnen und ihre Flexibilität und Mobilität zu fördern.
Der Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen Übungen und entspannenden Techniken, um Stärke aufzubauen und gleichzeitig Gelassenheit zu entwickeln.
Durch gezielte Achtsamkeit und Stressbewältigung haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, sich mit ihren körperlichen und emotionalen Bedürfnissen auseinanderzusetzen, ohne Druck oder Erwartungen.
Beginn
Samstag, 23. November 2024
Zeit
samstags, 10:45- 12:00 Uhr
Ort
VHS Yogaraum im WDR Gebäude am Hafen, Wyk
Dozentin
Christina Tussing
Gebühr
€ 55 (6 TN) für VHS Mitglieder, € 65 (6 TN) für Nicht-Mitglieder