Gesundheit & Bewegung

Ein Kooperationskurs der vhs Insel Föhr und des Yogastudios Savara, Wyk
Kontakt, Fragen & Anmeldung: Christina Tussing, 01638783238 oder chrissi@zuhausederleichtigkeit.de

Dieser Kurs bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Yoga, einschließlich Asanas, Atemtechniken und der Philosophie des Yoga. 
Yoga fördert die mentale Gelassenheit und bringt zahlreiche körperliche Vorteile mit sich. Die Teilnehmenden werden mobiler und flexibler, stärken ihren Körper und verbessern ihre Haltung. Durch gezielte Übungen lernen sie, Stress im Alltag besser zu bewältigen und präventiv etwas für ihre Gesundheit zu tun.

Beginn
Mittwoch, 5. November 2025

Zeit
17:30- 18:45 Uhr

Ort
Yogastudio Savara - Zuhause der Leichtigkeit, Strandstraße 60, Wyk

Dozentin
Christina Tussing 

Gebühr
€ 90, max. 10 TN

Über die Dozentin:
Christina ist ausgebildete Yogalehrerin und begleitet Menschen auf ihren Bewegungsreisen in ihrem Yogastudio Sarava hier in Wyk. Die vergangenen Jahre hat sie sich intensiv im Bereich Yoga und der Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele gewidmet. Zuletzt hat sie auf Bali eine 300-stündige Ausbildung mit dem Fokus auf Yoga, Bewegung und Verhaltensmuster absolviert.
Ziel ihrer Arbeit ist es, ihre Mitmenschen wieder zu ihrem Körper und in die Verbindung mit anderen heranzuführen.