Gesundheit & Bewegung

Begegnung mit dem Körper

Dieser Kurs bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Yoga, einschließlich Asanas, Atemtechniken und der Philosophie des Yoga. Yoga fördert die mentale Gelassenheit und bringt zahlreiche körperliche Vorteile mit sich: Die Teilnehmenden werden mobiler und flexibler, stärken ihren Körper und verbessern ihre Haltung. Durch gezielte Übungen lernen sie, Stress im Alltag besser zu bewältigen und präventiv etwas für ihre Gesundheit zu tun.

Der Kurs ist zurzeit ausgebucht. Es gibt eine Warteliste.

Termin
Mittwochs

Zeit
17:30 – 18:45 Uhr

Ort
vhs Yogaraum

Dozentin
Christina Tussing

Gebühr
90 € (für je 10 Veranstaltungen)

Teilnehmerzahl
Max. 10 Personen

Kontakt, Fragen und Anmeldung zur Warteliste
Chrissi Tussing
0163 8783238
chrissi@zuhausederleichtigkeit.de