Gesundheit & Bewegung

Verbindliche An- und Abmeldung bei der Kursleiterin unter 0160 958 42442

Autogenes Training ist eine bewährte Methode, Stress im Alltag spürbar abzubauen, sich zu entspannen, neue Kraft zu schöpfen und die innere Balance nachhaltig zu stärken. Durch die Kraft der Gedanken lernt man, den Körper gezielt in einen Zustand tiefster Ruhe und Gelassenheit zu versetzen. Autogenes Training ist ein effektives Übungsprogramm, um überall zur Ruhe kommen zu können – ohne Hilfsmittel, nur mit sich selbst.

Beginn
Montag, 11. Januar 2027

Zeit
montags, 9:30 – 11:00 Uhr

Ort
vhs-Yogaraum

Dozentin
Christa Hückstädt (zertifizierte Ausbildung bei der Deutschen Gesellschaft für Gesundheitsvorsorge)

Gebühr
65 € für vhs-Mitglieder (ab 6 Teilnehmenden)
75 € für Nichtmitglieder (ab 6 Teilnehmenden)
Gastgebühr: 10 €